{"id":23607,"date":"2021-04-25T20:02:27","date_gmt":"2021-04-26T01:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/inannasw.com\/?p=23607"},"modified":"2023-02-09T18:33:09","modified_gmt":"2023-02-09T23:33:09","slug":"trajes-de-bano-para-natacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inannasw.com\/co\/trajes-de-bano-para-natacion\/","title":{"rendered":"Trajes de ba\u00f1o para nataci\u00f3n:"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQu\u00e9 debe tener un traje de ba\u00f1o de este tipo? \u00bfC\u00f3mo se elige? \u00bfBeneficios de la nataci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

Todo el tiempo escuchamos sobre la importancia de hacer actividad f\u00edsica regularmente, parece una cantaleta maluca y hasta se volvi\u00f3 paisaje, \u00a1lo cierto es que no importa el tipo de cuerpo que tengas, es TOTALLY TRUE!, hemos sido bendecidas con el don del movimiento, nuestros cuerpos necesitan fluir, sacudirse, movilizarse… porque el agua que no se mueve se estanca y se pudre\u2026 y eso mismo nos pasa a los humanos, nos oxidamos literalmente\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Ahora, el grueso del asunto es: \u00bfqu\u00e9 hago si no me gusta hacer actividad f\u00edsica?, tal vez no es tanto as\u00ed, aqu\u00ed entre nos, te cuento que nuestro cerebro es perezoso, le encanta estar c\u00f3modo, hacer cosas que no le generen mucho esfuerzo para \u00e9l preservar la energ\u00eda por si acaso\u2026 hace poco en Inanna hicimos un live dedicado al ejercicio, \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta tanto? \u00bfpor qu\u00e9 lo abandonamos tan r\u00e1pido?, es que crear nuevos h\u00e1bitos es complejo, y muchas veces estamos afanadas por las razones equivocadas, nos ejercitamos para modificar nuestro cuerpo, para cumplir con los est\u00e1ndares de belleza, para agradarle a lxs dem\u00e1s\u2026 vemos la actividad f\u00edsica como un castigo, no como deber\u00eda ser: una manera de abrazarnos, de amarnos y de agradecer los dones que se nos fueron dados<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Trajes<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Creo que me estoy desviando un poco del tema\u2026 aunque vi\u00e9ndolo bien, lo anterior fue una introducci\u00f3n magn\u00edfica para darte un tip que cambi\u00f3 mi manera vivir el ejercicio, es algo sencillo: busca la actividad f\u00edsica con la que te sientas plena, puede que no te guste el GYM, ni la bicicleta, pero tal vez te guste bailar, o caminar, o correr\u2026 en mi caso es la nataci\u00f3n, soy la sirena plus size m\u00e1s regia de todos los cuerpos acuosos jajaja\u2026 cuando nado me desconecto del exterior y conecto con mi ser, me siento muy buena en eso y disfruto rompiendo mis propios r\u00e9cords.
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\"Trajes<\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Nadar potencializa la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, tiene bajo impacto sobre huesos y articulaciones, aumenta la capacidad pulmonar por lo tanto mejora el sistema respiratorio, tiene muchos beneficios neuronales y cognitivos porque al nadar ponemos en marcha los dos hemisferios cerebrales y los cuatro l\u00f3bulos del cerebro lo que parece que conllevar a mayor cognici\u00f3n, es una excelente meditaci\u00f3n activa, etc\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Ahora, existe un factor clave para que la experiencia de practicar \u00e9l nado como deporte sea grata, un traje de ba\u00f1o adecuado, y es que el vestido de ba\u00f1o que usas para entrenar nataci\u00f3n debe ser diferente al que usas para tomar el sol o para las fiestas en la piscina, o para verte grandiosa en la playa, por m\u00faltiples razones: es ideal que ofrezca una menor resistencia al agua para que sean m\u00e1s hidrodin\u00e1micos, que su dise\u00f1o te permita realizar todas las brazadas y maniobras bajo el agua de una manera c\u00f3moda, tambi\u00e9n es importante que mantenga todo en su lugar porque con la velocidad y el movimiento continuo es probable que se convierta en un deporte nudista si acaso no tienes el traje ideal, adem\u00e1s su tela debe ser lo m\u00e1s resistente posible al agua clorada, porque vas a usarlo muuuucho  y no queremos que se decolore, por supuesto si tiene tecnolog\u00eda de secado r\u00e1pido mucho mejor, para tenerlo siempre disponible, y ya es muy muy personal esta decisi\u00f3n, pero yo lo prefiero con la manga larga: generalmente procuro nadar en horas de la ma\u00f1ana y a veces hay mucho sol, el traje manga larga no solo me protege de no quemarme los brazos, sino que evita que me queden marcas de la forma del vestido de ba\u00f1o en cuello y espalda, y as\u00ed garantizo que solo se doren mis piernas como me gusta.}<\/p>\n\n\n\n

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Que esta sea una buena oportunidad para que te preguntes \u00bfcu\u00e1l es la actividad f\u00edsica que m\u00e1s disfruto? \u00bfqu\u00e9 tal si empiezo a nadar como deporte? \u00bfc\u00f3mo ser\u00eda mi vestido de ba\u00f1o ideal para practicar nataci\u00f3n?… nos leemos pronto<\/p>\n\n\n\n

Besos, Manu.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 debe tener un traje de ba\u00f1o de este tipo? \u00bfC\u00f3mo se elige? \u00bfBeneficios de la nataci\u00f3n? Todo el tiempo escuchamos sobre la importancia de hacer actividad f\u00edsica regularmente, parece una cantaleta maluca y hasta se volvi\u00f3 paisaje, \u00a1lo cierto es que no importa el…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-23607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emprendedoras"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t